考试前的心理 描写心理活动的作文400字 400字初一作文
试前的心理压力其实是考试焦虑的表现，心理学研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这属于正常现象。适度的焦虑可以维持考生的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，是很有好处的。
但是如果考试焦虑过于严重，则会影响到复习过程，并且影响到考试发挥。因此，考生需要对考试焦虑进行识别，并在需要的时候寻求心理咨询员和医生的帮助。考试焦虑在生理上的表现主要有：心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、失眠、头脑一片混乱或空白等。在心理上则表现为很多担心，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写，担心以前念过的书想不起来，担心考坏了被父母责骂……
如果只是有些担心，但是以上的症状不明显的话，可以自己学习一些心理调试的方法来缓解焦虑的程度，比如在觉得担心和焦虑的时候做深呼吸：深深地吸进一口气，再慢慢地呼出来。或者紧紧地握住拳头，再慢慢地放开。或者多对自己说一些积极的话，比如“我一定行”、“我复习得很好，一定没问题”等。
希望对你有帮助。
那天，我捡到了快乐的钥匙 成功的喜悦500字作文
人人都渴望快乐，渴望幸福。有时候快乐是远在天边，近在眼前的。或许一句话，一个眼神，就可以让我们感受到快乐。
现在已经是初一下学期了，可我的数学成绩始终属于中等甚至中下等的水平，好像永远都提不上去的成绩。每一次拿到数学作业本，几乎红叉比红勾还要多，偶尔才能好不容易只错几道题。看着自己的数学成绩都过了一个学期了，却还是这种偏下的水平，似乎不管我有多努力或认真。成绩都提不上去。因此，我渐渐地对数学没有了兴趣。没有了信心，有时候我就认为在所有的学科中，数学就是我最大的障碍，而我究竟能不能跨过这个障碍呢？
后来有一次。妈妈来翻了翻我的数学作业本，紧接着皱起了眉头，生气地问我：“这是怎么回事？”“数学太难了。”我解释着。妈妈听了我的回答严肃地板着脸训斥道：“难，并不代表你永远学不会，只要你认真，坚持、数学成绩一定会好起来的。可是，如果你这一点困难都克服不了，那以后的物理，化学、是不是都要放弃？学习的道路上会遇到很多困难的，如果你现在就要退缩，那还能学到些什么？”听了妈妈的训斥，我幷不难过，心里反而豁然开朗，又重新充满了信心面对数学，后来的每一次数学作业都是勾比叉多。这虽然不是最好的。但我感受到了快乐。因为这是我努力后的收获。
是那天妈妈的一段话给了我力量，那段话就是一把快乐的钥匙，妈妈把它放在了我手里，由我来打开心里的一扇门，寻到了快乐、成功的喜悦。
