妈妈陪跑 暑假减肥记作文450字 450字四年级作文
暑假是我最好的减肥时间，妈妈和我跑步瘦身，我俩几乎每天都跑。
穿好运动鞋，我在电梯上做热身运动，害得电梯一摇一摇的。在起跑时只听妈妈喊：“一二三，跑！”我们都冲上小区通道，我感觉就像真的在赛跑一样。
跑步时，都是妈妈陪着，她慢跑，我快跑，她在后面，我在前面，没有妈妈陪，我绝对不跑！跑完数圈后，回头看老妈，她在后面大口喘气，看样子好像刚打了败仗的逃兵，看到她身上大滴大滴的汗珠落下，我不禁问：“妈妈你爱跑步吗？”我看妈妈累，有些心疼。“我不爱，但没办法，为了你，我的当个陪跑的。其实像我这样年龄的人慢走是最好的，跑太快对我心脏不好。”妈妈喘着气说。
在一个下毛毛细雨的晚上，妈妈腿很痛，跑不了，我起先不知道，继续叫妈妈陪跑，妈妈忍痛跟着我跑。那天晚上，跑到第三圈时，我体力不足，妈妈看样子也不行了。妈妈可能是想鼓励我，突然跑得飞快，赶上了我，我可不想让到手的领先白白丢掉，所以也咬牙跟上，真不知是从哪里来的力气，冲到了终点。回家后，妈妈脱下袜子，我一看她的整只脚都肿起来了，她在跑步时也不说。我又心疼起来了，很想问妈妈：你为什么不早告诉我，害得你的脚起了许多水泡，但我又不敢说，怕妈妈说我跑步不用心。
感谢妈妈的陪跑，虽然一个暑假下来，我的体重没有减去多少，但是我却学会了坚持跑步。
家乡的变化 我的家乡作文400字
世界上每时每刻都在发生着变化，我的家乡也不例外。
听我的妈妈说：“以前，家乡全是泥泞的小路，高低不平，非常难走。平时还好，一到下雨天全是泥浆。每次走鞋子上都会沾上厚厚的泥水。”而现在，那些泥路不见了，现在变成了平整宽阔的柏油路。以前，家乡随处可见那种露天茅厕，在夏天还会发出一阵阵气味。现在，那些茅厕慢慢消失不见了，村里建了五六个公共厕所，都是水泥墙体和新式的地砖，它们也没有了原本难闻的气味。而每家每户都装上了冲水马桶。
以前，村里的环境卫生很差，因为没有固定的垃圾场，人们乱丢垃圾，破坏环境。现在，村里给每家每户都分发了分类垃圾桶，并教大家如何进行垃圾分类，每天还有环卫工人定时定点上门收垃圾。人们的环保意识慢慢提高了，环境也越来越好了。
村里还建了老年活动中心、文化礼堂、桃花园、农民公寓……听说未来几年，村里还计划建一条环村公路。路旁还会栽种许多美丽的大树，随之还会有一栋栋房子和漂亮的别墅。
家乡正在发生着日新月异的变化，当我好奇是谁这么有魔力把村子变得越来越美时，叔叔们笑着告诉我，是中国共产党。因为党的领导，才有了我们家乡的巨大变化，才有了现在幸福的生活。
