考前看不进书怎么办？中考复习应考12问 500字中考作文
面对即将到来的中考，考生们考前紧张、焦虑，考试时碰到难题“卡壳”，平时会做的题目在考场上却怎么也想不起来等等，这些情况在所难免。南京都市心理咨询中心主任周正猷在此为广大考生支招。
考前看不进书怎么办?
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。
临考前失眠怎么办?
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
一考试就觉不对劲咋办?
有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会表现出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。
考砸一门情绪不好咋办?
很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你认为考砸了的这一两门，也可能是因为太难，而算不上考砸了呢?因此考砸一两门应当看作正常情况，没必要为此殃及其它。
考场上如遇噪音怎么办?
有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减小，使自己能够心平气和地专心于考试。
碰到自己不会的怎么办?
考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，这个时候你可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了，因为你越紧张就会越觉得它难。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着“放弃”的心态来应对这场考试。然后，你就像“拣破烂”似的“拣”稍有把握的题目来做，“能做一题是一题，能拣一分是一分”。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，“拣”了不少分呢。即使到最后，题目仍未解出，也不要去想“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的问题，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”
会做的题却想不起来咋办?
考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
时间不多还没做好咋办?
考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少;倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完，全部做对)，反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的。而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。
考试时老走神怎么办?
很多考生在考试时，想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是“神不守舍”，与试题无关的念头频繁出现，让人无法控制。要想考试不走神，最根本的是克服焦虑，去除紧张。为此，必须在考试前做好应试的心理准备，根据自己的实际能力来确定目标，既不能将考试目标定得太高，也不要过分自卑。如此，考试的紧张、焦虑便可降低，一般不会发生在考场上走神的现象。但如果在考试过程中还是老走神，怎么办?可以给自己规定一个专门走神的时间，大约一分钟左右。然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神，其它时间绝对不可以。这种用有意识严格控制无意识的方法也可以收神，使走神现象不敢太泛滥。
考试总想上厕所怎么办?
首先在考试前的那个晚上保证自己能睡个好觉。早一点到达考场，确保考试前有充足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意，最好都提前去一次厕所，不要指望在考试前的几分钟复习。可以适当地变换坐姿，以使自己放松。当有学生开始交卷时不必慌张，因为老师不会给提前交卷的学生加分。
提早做完试卷怎么办?
要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果考生采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目，应迅速完成。如有时间，最好能对各类题型的做答过程和结果，都全面地复查一遍，若时间不够则重点检查。
准考证丢了或忘带咋办?
临考前，考生若不慎丢失准考证，应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过和原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区、县招办挂失，招办将酌情考虑是否予以补发。如考生临时忘带准考证，须在考前向监考老师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证。(本报记者王琦 见习记者
专家指点：2008中考作文如何“各个击破”
鉴于以往每年试题都保持一定连续性的特点，我们结合近年来语文中考作文的研究，重点对2008年的中考作文“记叙文”备考给出如下建议——
在记叙文“思想健康，有中心，有内容，条理清楚，语句通顺；写真人真事，真情实感，写人叙事浑然一体，议论、抒情适当穿插”这一整体目标指导下，下面我们采用“各个击破”的方法来达到取得佳绩之目的。
关于描写
人物描写要让读者如闻其声，如见其人，使人物有血有肉。如一位同学在题为《忘不了他》中这样写道：“……黑暗中，老人佝偻着背，用力而有节奏地拽着钟绳。老人中等身材，背稍驼，黑白掺杂的头发胡乱地倒在头上，黑瘦的面颊上几颗不很明显的麻子躺在皱纹里，然而并不觉得难看，反而更显得老人温和慈祥”，在这段文字中，作者调动了外貌、神态、动作等描写手法，立体化地表现了这位老人的独特身份和个性特点而没有脸谱化。
环境描写，切记它们不是为写景而写景，而是为了衬托人物形象，渲染当时氛围，抒发作者感情服务的。如教室停电的场景描写：灯火通明的教室一下子变得一片黑暗。差不多与此同时，“啊——”几十个同学不约而同地发出一声喊叫。顿时教室里嚷成了一锅粥。“早不停，迟不停，偏要在这个时候停，真见鬼！”“距离中考只有418小时了！”“电老虎可真不长眼！”“同学们，安静点！”这是班主任王老师的声音。教室里渐渐恢复了平静，“你们看外面多美啊！‘深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月’。为什么不到外面去赏月，呼吸呼吸新鲜空气呢！”被誉为“诗人”的张伟提议。“好！”很多人表示响应，一个一个走出了教室。这时，有人点燃了一支蜡烛，几个女同学开始聚在烛光下继续看书了。”这段描写刻画出学生们从对停电的埋怨、无奈，继而忙中抽闲欣赏月色、放松心情的愉悦心情，描写真切、到位。
叙事写人
记叙文写作离不开写人叙事，写人为主的记叙文侧重于通过叙事和人物的描写来表现人物，如《这堂课真难忘》写道：“朋友，别哭，我永远是你的依赖；朋友，别哭，你永远在我心灵的最深处……”随着歌声响起，我们的主题班会“心灵的交流”拉开了序幕。“今天召开这个主题班会的目的，就是让大家表达自己的心声，下面请同学们自由发言。”班长的话音刚落，施红就走上了讲台……这段话就表达了全班同学相互友爱，彼此牵挂的真挚情谊。叙事为主的记叙文侧重于叙事，通过具体生动又有时代特色的典型事件的记叙来反映时代和人物的精神风貌。
表达方式
记叙文以记叙、描写为主要的表达方式，但这并不排斥其他方式的介入，相反，应当融入议论和抒情的成分，叙是议的基础，议是叙的升华(深化)。议论的作用在于揭示记叙的事物所包含的深刻含义，使感性的东西上升到理性。当然，记叙文中的议论当简明扼要，以少胜多。记叙中的抒情能够渲染气氛，表达情感，增强文章的感染力，但要注意抒情贵在真挚、自然，切莫无病呻吟。在题为《祖国的文字》一文中有这样一段话：“美丽的中文寄托着沉甸甸的思念，沉甸甸的希望，沉甸甸的热忱。愿所有炎黄子孙的这份挚爱汇成一股巨流，结成一条最坚实的纽带，把所有中华儿女的心紧紧地系在一起，永不分开！”以上议论、是不可或缺的点睛之笔，也是让阅卷老师眼睛发亮的得分点。好的抒情、议论有时甚至能起到“一俊遮百丑”的作用。
真情实感
那些空泛浮夸、虚假造作、描写失真的假、大、空的文章是作文的大忌。同学们要在记叙文中表达自己的真情实感，切莫“为赋新辞编故事”，有的同学常抱怨，学习紧张，活动范围就是两点一线的家、校，没时间看课外书，了解外面的时间和机会很少。果真如此吗？实际上并非生活薄待了这些同学，而是他们的视觉、听觉处于一种休眠自闭状态，对自己身边的人和事熟视无睹，充耳不闻罢了。其实生活中令我们感动的一草一木，亲人朋友多得很，值得我们动容的人和事可谓俯拾皆是，只要同学们“放出眼光”，用心撷取生活中的鲜活而多彩的浪花，就一定能写出情文并茂的文章来。
创新立意
千人一面的文章是没有任何价值的。同学们一定要懂得“文必独创”的道理。如上海市中考作文题《良师》，有的同学只是写一些平凡的小事而没能以小见大，见微知著，缺乏立意的新颖和深刻。对此，同学们拿到题时，一定要展开发散思维而不是线性思维，当你首先想到的第一、二个立意应摒弃，因为你所想到的，可能是与其他同学“所见略同”，当你挖掘出第三、四种立意时，你可能就是独一无二的了。
用心审题
磨刀不误砍柴功。有的同学一看到题目即奋笔疾书，结果往往是下笔千言，谬之千里。因此，作文时，在审题上至少要花5-6分钟再行文。如《难忘那目光》，竟然有些学生写成了自己宠物的“目光”，令人哭笑不得。再如《尝试》这个文题，其基本意义是一个人或一些人主动地、有目的地去做一件从未做过的事，从而获得某种感受或启迪。这里的“主动”、“第一次”最为关键，审题时要花心思。可惜的是，很多同学只写了“第一次”而忽略了“主动性”，对此，同学们要有足够重视，切不可掉以轻心。
